Beim Flugangst-Coaching mit der Wingwave-Methode ist es möglich,
die Ursachen für die Flugangst zu ermitteln und aufzulösen. Flugangst betrifft inzwischen so viele Menschen, sodass hier auch ein Markt
entstanden ist, wenn es darum geht, Ursachen herauszufinden und wirkungsvolle Therapien gegen die Angst vor der Reise anzubieten.
Welche Medikamente helfen? Was hilft im Flieger gegen Angst?
Die Piloten checken vor jedem Abflug höchst persönlich den Flieger von Innen und Außen. Vielen hilft es auch
dabei, wenn sie sich klarmachen, dass ständig Millionen Menschen weltweit unbeschadet in und aus einem Flugzeug steigen und Piloten und
Stewardessen regelmäßig ohne negative Konsequenzen ein Flugzeug als Arbeitsplatz nutzen. Immer wieder fällt bei Menschen mit Flugangst auf, dass diese mehr und mehr nachlässt, je öfter sie ein Flugzeug nutzen. Ein weiteres Hilfsmittel kann auch
etwas zu Essen oder Trinken darstellen und kommt dann die Panik auf, so sollte schnell zur Wasserflasche gegriffen werden: Dies
hilft einerseits dabei sich auf eine bestimmte Sache zu
konzentrieren und sich dadurch abzulenken, auf der anderen Seite sind solche „Rituale" auch eine gute Möglichkeit um sich selbst zu konditionieren - „Greife ich zur Wasserflasche wird alles gut."
ist eine etwas überspitzte Darstellung, aber tatsächlich funktioniert diese Methode.
8. Die verengte Sichtweise erweitern: Durch die achtsame Wahrnehmung der Umgebung
wird die Konzentration auf die Panik vermindert.

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